むかし、むかし、うんとむかしから　「三枚のおふだ」って言う、
困った時、つらい時、どうしようもならない時に
自分を守る「おふだ」の昔話があるんだよ。
キミは知ってる？
「おふだ」の使い方
昔話の「三枚のおふだ」のように、
みなさんがつらいことや困ったことにぶつかったときに使ってもらいたいと考えて、
この「おふだ」をつくりました。

「おふだ」でオニを撃退！・・・とはいかないかもしれませんが、
この「おふだ」が、少しでもみなさんのこころのミチシルベになってくれたら、うれしいです。

この「おふだ」を、生徒手帳やペンケースなどに入れておいて、いざ！というときにぜひ使ってみてね！

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話せる場所があるよ！

家族・学校
（いじめ・ひきこもり・不登校など）

学習・就労
（学習支援・進学・仕事など）

生活・食事

（居場所・食事など）

犯罪被害
（暴力・性被害・薬物など）

からだ・こころ
（病気・妊娠・自殺等）

その他
（ネットトラブル・人権・非行など）

話せる場所があるよ！

いろんな相談窓口があるよ！気軽に使ってみてね。

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厚生労働省

こころもメンテしよう
～若者を支えるメンタルヘルスサイト～


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新潟県

　24時間子どもSOSダイヤル


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新潟県

　いじめ対策ポータル


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新潟県

若者のこころの相談サイト


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新潟市

　いじめSOS電話


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10代のための相談窓口 Mex（ミークス）


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よりそいホットライン


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生きづらびっと


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チャイルドラインにいがた

毎日16：00～21：00

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新潟県弁護士会　

子どもの悩みごと相談

月・木16：00～19：00

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スプーンフィールド


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（子どもシェルター）


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代表理事 堀田 伸吾、高橋 和枝
代表理事 堀田 伸吾、高橋 和枝